Волейбол для дітей: зі скількох років і яка користь

1. Зі скількох років?
2. Медичні протипоказання
3. Хлопчики і дівчатка
4. плюси
5. мінуси
6. Скільки коштують заняття?
7. Як вибрати секцію?
8. підводимо підсумок
9. Автор публікації

Чим корисний волейбол для дітей і зі скількох років віддавати дитину на заняття? Які існують протипоказання і скільки коштує спортивна форма? У цьому матеріалі ви знайдете відповіді на найважливіші питання про волейбол.

Командні види спорту не тільки позитивно впливають на здоров'я дитини, а й роблять його більш товариським і впевненим у собі. Однак на іншій чаші ваг знаходиться ризик отримання травм, адже командні дисципліни припускають постійний контакт з іншими гравцями.

Щасливим винятком є ​​волейбол: захоплююча ігрова форма, відсутність сутичок з суперниками і користь для всього організму роблять його ідеальним видом спорту для дитини.

Зі скількох років?

Волейбол відноситься до «пізнім» видів спорту - набір в групи для хлопчиків і дівчаток, як правило, йде з 8-10 років. Незважаючи на те що грати можна починати в будь-якій фізичній формі, бажано до цього віку забезпечити дитині попередню підготовку. Це може бути як загальна фізична підготовка (ОФП), так і будь-який вид спорту, а для зміцнення спини добре підійде плавання.

Крім того, не закритий в'їзд в волейбол для дітей і більш старшого віку: почати можна і в 13, і в 15 років. Якщо у дитини хороші вихідні дані, є попередня фізична підготовка і, звичайно, талант, стати професійним гравцем можна, навіть почавши тренування в середній школі.

Медичні протипоказання

Як і будь-який активний спорт, волейбол має ряд медичних протипоказань. Так, грати не можна дітям з:

• нестабільністю шийних хребців;
• астмою;
• захворюваннями опорно-рухового апарату;
• плоскостопістю;
• виразкою або хворобами шлунково-кишкового тракту.

При наявності у дитини цих або інших захворювань необхідно обов'язково пройти обстеження у лікаря. У деяких випадках волейбол для дітей може бути не протипоказаний, а навпаки рекомендований: наприклад, якщо дитині потрібно поліпшити поставу, розвивати рухливість суглобів або тренувати м'язи очей.

Дізнатися докладніше про онлайн-страхування спортсменів .

Хлопчики і дівчатка

Волейбол для дітей є оптимальним спортом: відсутність прямого контакту з суперниками знижує ризик травм, а грати в м'яч люблять і хлопчики, і дівчатка.

Крім того, займатися волейболом можна при будь-яких фізичних даних, і навіть зростання, всупереч поширеній думці, не грає вирішальної ролі: в команді потрібні не тільки рослі гравці, але і маленькі і верткі - таких нерідко беруть на позицію ліберо.

Як же зрозуміти, чи підходить волейбол дитині і дитина волейболу?

• оскільки це командний вид спорту , Дитина повинна бути товариським і готовим багато часу проводити з іншими дітьми.
• На аматорському рівні в волейбол може грати будь-яка дитина, для професійного кращі попередня фізична підготовка і - в більшості випадків - зростання вище середнього.
• Волейбол буде корисний дітям з неправильною поставою, зайвою вагою або слабким імунітетом.
• Передбачити заздалегідь талант дитини до волейболу практично неможливо, зате розвинути реакцію, силу удару і стрибучість допоможуть регулярні тренування. Саме тому найголовніше, щоб дитині подобалося займатися.

плюси

Людей, що грають в волейбол, можна зустріти всюди: в спортивному залі, на пляжі, в школі або у дворі. Для дорослих це альтернатива звичайному фітнесу, для дітей - весела гра з простими правилами. А адже волейбол - це не тільки розвага, але і дуже корисний для дитини вид спорту.

• Волейбол добре позначається на здоров'ї. Різноманітність рухів в цьому виді спорту навантажує практично всі групи м'язів, також волейбол зміцнює дитячий імунітет і серцево-судинну систему, покращує окомір і поставу.
• Формує позитивні якості, які обов'язково знадобляться дитині в житті: працьовитість, відповідальність, прагнення до перемоги, дисциплінованість і сміливість.
• Часті виїзні змагання і збори дозволяють побачити інші міста та країни.
• Волейбол вчить працювати в команді і допомагає налагодити контакт з однолітками. Останнє особливо важливо для дітей, які в звичайному житті відчувають проблеми з соціалізацією. Група ж однодумців допоможе дитині стати більш товариським і впевненим у собі.
• Не вимагає великих фінансових витрат. Волейбол відноситься до дешевих видів спорту, а для тренувань поза секції дитині знадобиться тільки сітка, м'яч і товариші по команді. Крім того, в волейболі відсутня дорога екіпірування, на яку зазвичай і припадають основні витрати батьків спортсменів.
• Вчить правильно падати, а це вміння дуже стане в нагоді не тільки під час рухливих ігор у дворі або прогулянки по ожеледі, а й у багатьох інших ситуаціях.
• Ризик отримати травму нижче, ніж в контактних видах спорту. Чому, ми пояснювали вище.

мінуси

Недоліки волейболу проявляються в основному на професійному рівні і пов'язані зі здоров'ям дитини.

Йдеться, перш за все, про велике навантаження на хребет, яка при інтенсивних регулярних заняттях може спровокувати у юного спортсмена захворювання, травми і болю в спині. Вирішується ця проблема дотриманням кількох простих правил: спати на напівжорсткому або жорсткому матраці, добре розминатися, регулярно робити вправи для розслаблення хребта і хоча б іноді ходити в басейн або на масаж.

Також грати в волейбол не рекомендується дітям, що страждають плоскостопістю, частими бронхітами, гастритом і проблемами з шлунково-кишковим трактом. Вважається, що специфіка навантажень може тільки погіршити дані хвороби.

В іншому ж «недоліки» волейболу нічим не відрізняються від інших дисциплін: проблема поєднання з навчанням , Конкуренція на професійному рівні і інші складності знайомі кожному спортсмену.

Скільки коштують заняття?

Волейбол - досить бюджетний вид спорту. В середньому заняття маленького спортсмена обходяться батькам у 20 000 - 25 000 рублів на рік. Основна стаття витрат - спортивна форма і виїзні заходи. М'ячі й сітки надає секція, заняття в більшості випадків також безкоштовні.

Ігрова та тренувальна форма коштує порівняно недорого: комплект «шорти + футболка» - від 2000 рублів, волейбольні кросівки - від 2500 рублів.

Виїзні збори і змагання можуть оплачуватися трьома способами: всі витрати бере на себе спортшкола, витрати діляться між школою і батьками або ж вся сума лягає на плечі батьків. В середньому виїзди в інше місто обходяться в 5000-15 000 рублів, а вартість поїздки за кордон починається від 20 000 рублів.

Як вибрати секцію?

Якщо ви твердо вирішили віддати дитину на волейбол, наступний закономірний етап - пошук спортивної школи або секції. Щоб зробити правильний вибір, звертайте увагу на наступні пункти.

• Місцезнаходження секції. Чим ближче вона до дому або загальноосвітній школі, тим простіше маленькому спортсмену буде поєднувати тренування і уроки, та й вам не доведеться кілька разів на тиждень забирати його з іншого кінця міста.
• Тренер. Часто батьки віддають дитину не просто в секцію, а до конкретного тренеру, і це, як правило, вірне рішення. Від наставника залежить дуже багато, тому врахувати потрібно все: особисті заслуги тренера, успіхи його учнів, то, як він спілкується з підопічними. Саме цим пунктом ми рекомендуємо приділити особливу увагу.
• Очікування. Як і будь-яка спортивна дисципліна, волейбол може бути професійним або любительським. Якщо ви віддаєте дитину на тренування заради зміцнення здоров'я, всебічного розвитку і просто задоволення, підійде будь-яка районна секція з хорошим тренером і зручним розкладом. Для професійного рівня є сенс вибрати школу Олімпійського резерву , Якщо така є в вашому місті.

підводимо підсумок

Волейбол - один з найбезпечніших видів спорту для дітей: відсутність прямого контакту з противником зводить травматичність до мінімуму. Завдяки цьому в волейбол можна сміливо віддавати не тільки хлопчиків, але і дівчаток. Якщо ваша дитина активний, товариський і любить рухливі ігри, цей динамічний вид спорту йому однозначно підійде.

Дорогі читачі, якщо ви помітили помилку у нашій статті, напишіть нам про це в коментарях. Ми обов'язково її виправимо. Дякуємо!

Поділитися статтею з друзями:

Автор публікації

Коментарі: 0 Публікації: 239 Реєстрація: 23-11-2016