1. Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки Дорогі читачі, сьогодні на блозі у мене тема, яка,...
2. Нудно в стосунках. Що ж робити і як повернути колишні почуття?
3. Є 3 поетапних причини охолодження почуттів
4. А тепер питання. Якою мірою ви піклуєтеся про себе на всіх цих рівнях?
5. Але при чому тут нудьга і як все-таки повернути колишні стосунки?
6. Як ми зазвичай бачимо ситуацію, коли остигають наші почуття?
7. Перейдемо до відповіді на головне питання: як повернути остиглі почуття в наші відносини?
8. Алгоритм з 5 кроків, як повернути колишні стосунки в парі:
9. Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки
10. Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки?
11. Нудно в стосунках. Що ж робити і як повернути колишні почуття?
12. Є 3 поетапних причини охолодження почуттів
13. А тепер питання. Якою мірою ви піклуєтеся про себе на всіх цих рівнях?
14. Але при чому тут нудьга і як все-таки повернути колишні стосунки?
15. Як ми зазвичай бачимо ситуацію, коли остигають наші почуття?
16. Перейдемо до відповіді на головне питання: як повернути остиглі почуття в наші відносини?
17. Алгоритм з 5 кроків, як повернути колишні стосунки в парі:
18. Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки
19. Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки?
20. Нудно в стосунках. Що ж робити і як повернути колишні почуття?
21. Є 3 поетапних причини охолодження почуттів
22. А тепер питання. Якою мірою ви піклуєтеся про себе на всіх цих рівнях?
23. Але при чому тут нудьга і як все-таки повернути колишні стосунки?
24. Як ми зазвичай бачимо ситуацію, коли остигають наші почуття?
25. Перейдемо до відповіді на головне питання: як повернути остиглі почуття в наші відносини?
26. Алгоритм з 5 кроків, як повернути колишні стосунки в парі:

Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки

Дорогі читачі, сьогодні на блозі у мене тема, яка, напевно, хвилює багатьох з нас: як повернути колишні почуття і стосунки. Як часто ми згадуємо романтичні зустрічі, а потім, поживши якийсь час кудись все йде. Проблеми, турботи, побут, фінанси, і ось щось відбувається в родині ... Знайома вам ситуація? Думаю, якщо чесно відповісти на це питання, то кожен скаже з нас: «Чи знайома». Може бути, і бувають щасливі сім'ї, яким це вдається уникнути, але особисто я таких сімей не зустрічала.

І на кожному етапі наших відносин повернути остиглі почуття, вдихнути в них новий, свіжий струмінь буває непросто. На мій погляд, це все-таки більше робота Жінки. Ми наділені душевністю, зворушливістю, можемо багато чого зрозуміти, пробачити, завжди хочемо чогось нового. Жінка -Скріпка і стрижень Чоловіки - для мене саме так бачаться сімейні відносини. І це саме Робота. Пропоную нам сьогодні почитати, подумати, поміркувати, замислитись і саме попрацювати. Хіба не радують при цьому нас перспективи новизни відносин?

Сама я не психолог, але дуже люблю такі теми, почитати щось і найголовніше, потім щось вдіяти, саме застосувати багато з прочитаного. Сьогодні на сторінках мого блогу на тему повернення охололи почуттів буде роздумувати і ділитися своїми думками психолог Ольга Товпеко. Передаю їй слово.

Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки?

Добрий день, мені дуже приємно, що Ірина запросила мене в гості на свій блог. Сподіваюся, що розмова буде корисний і цікавий багатьом. Давайте розглянемо типову жіночу історію ...

«Ми приходимо з роботи, я біжу на кухню і починаю швидко готувати вечерю. Потім я займаюся з дітьми, а чоловік, втомлений, сідає за комп'ютер або планшет читати новини ... І так кожен день ... Іноді я ловлю себе на думці, що все наше спілкування зводиться до вирішення господарських питань або обговоренню проблем дітей. У відносинах не залишилося ні романтики, ні колишнього інтересу. Але ж колись ми могли ночами безперервно говорити про все! .. »

У цій історії сотні авторів ... Я чула її від своїх подруг і від багатьох клієнтів. Так що там! Я стикалася з подібними почуттями і в своїх відносинах.

Чи знайома вам ситуація, коли відносини тьмяніють? Коли вони втрачають свій смак і азарт в низці морочливих буднів? Коли на душі стає прикро і боляче: куди пішла романтика? Коли дивишся на весільні фотографії, згадуєш, як все починалося і дивуєшся: невже це ми? І так хочеться повернути колишні стосунки, але як? І чи можливо?

Ця проблема - остиглі почуття і нудьга в стосунках - може завдати серйозної шкоди їм. Адже якщо ми не отримуємо радості від відносин, то можемо зробити самі категоричні висновки: мені не по дорозі з цією людиною.

І це не просто життєве спостереження. Статистика підтверджує, що основна причина розлучень - це не конфлікти і сварки, а навпаки - згаслий інтерес і практично відсутність спілкування один з одним. Дослідження в Канаді, засновані на опитуванні кілька сотень пар, підтвердили, що саме остиглі почуття і нудьга є основною причиною того, що шлюб розпадається.

Нудно в стосунках. Що ж робити і як повернути колишні почуття?

Якщо ви зіткнулися з цією ситуацією, то у мене для вас є дві новини. Одна хороша і інша так собі (хоча без неї неможлива перша!).

Почну з останньої. Погана новина полягає в тому, що оскільки всі механізми в стосунках запускаються з жіночої руки, то велика частина відповідальності за «потускнение» відносин лежить на нас.

Ця ж обставина дарує нам і гарну новину! Якщо зрозуміти закони відносин і грамотно ними управляти, то вже дуже скоро вони заграють новими фарбами, а значить, ви відчуєте себе в них знову коханою і бажаною!

Якщо ви дочитали до цього місця, значить - ви до цього готові !. Але щоб повернути колишні стосунки для початку треба розібратися з причинами - як так відбувається, що вони починають бліднути, стають сірими і нудними ...

Підемо від зворотнього. Що ви отримували, коли в ваших відносинах була яскравість? Відчуття себе коханою і бажаною. Відчуття розуміння і єдності. Можливість розділити свої почуття і бути прийнятою. Ви переживали різні враження і відчували інтенсивні емоції від часу, проведеного разом. Куди все це поділося?

Є 3 поетапних причини охолодження почуттів

1. Неготовність до «заземлення». Будь-яка пара з часом переходить до етапу вирішення побутових питань. Квартира, робота, гроші, діти і навалилися побут - все це вимагає постійного і щоденного «моніторингу», прагматизму і витривалості. Чи були ви готові до того, що шкарпетки або ціни на бензин стануть темою, яку ви обговорюєте в ліжку перед сном?
Внутрішній протест проти завершення періоду залицяння і перших романтичних років - це перший крок до нудьги.

2. Друга причина полягає в перфекціонізм і завищених очікуваннях. Оскільки нас в дитинстві не брали в повній мірі, ми навчилися не приймати інших. Ми будуємо тисячі красивих картинок про те, що і як має бути.
Як повинен відреагувати чоловік, коли я розповім йому про свої переживання. Як він повинен подивитися, що і з яким виразом обличчя відповісти. Ми чекаємо допомоги і підтримки, залишаючись при цьому мовчазними. Чи не можемо по-людськи пояснити чоловікові, що нам важливо від нього отримати.

Деталізовані, докладні очікування - нескінченні і виснажливі - не дають нам можливості наблизитися до реальної людини - свого власного чоловіка, дізнатися і прийняти його таким, яким він є. Навчитися правильно доносити до нього те, що нам важливо. Навчитися чути його і розуміти його потреби.

3. Природне і прямий наслідок постійних очікувань - зміщення відповідальності. Тому третя причина полягає в тому, наскільки ви вмієте піклуватися про себе і реалізувати себе в парі.

Коли ми вступаємо в стосунки, то часто підсвідомо думаємо: «Тепер у мене є той, хто про мене подбає. Тепер можна і розслабитися! »
Ми чекаємо від чоловіка турботи про нас на всіх рівнях: на тілесному (щоб доглядав, давав відпочинок і бажано спонсорував), на емоційному (розумів і приймав, підтримував і захоплювався), на інтелектуальному (заводив цікаві розмови, розвивався сам і розважав нас).

А тепер питання. Якою мірою ви піклуєтеся про себе на всіх цих рівнях?

• На тілесному: якою мірою маєте своє тіло правильної їжею і даєте йому догляд? Якою мірою даєте тілу відпочинок і зважену навантаження?
• На емоційному: якою мірою ви підтримуєте, приймаєте і розумієте саму себе? Чи знаєте, чого хочете і куди йдете? Таж зі своїми недоліками і приймаєте себе як цілісну особистість? Чи знаходите вчасно підтримку і розраду для душі?
• На інтелектуальному: якою мірою ви розвиваєте себе і реалізуєте свої таланти і здібності, плани і амбіції?

Важливо зрозуміти, що саме на нас лежить відповідальність за задоволення потреб свого тіла і душі, інтелекту і духу.

Але при чому тут нудьга і як все-таки повернути колишні стосунки?

Дайте мені ще хвилину, і я поясню цей взаємозв'язок ... Чи готові почути правду?
Якщо ви не будете реалізувати себе на всіх цих рівнях, то винуватим будемо чоловік. А значить, почнуть з'являтися образи, буде накопичуватися невдоволення, і вам все складніше буде розкриватися в парі, бути щирою.

Якщо ви не будете розкриватися, то ваші відносини дуже скоро стануть поверхневими - вони будуть обертатися на рівні рутини, щоденної суєти та потихеньку покриватися пилом. З відносин піде близькість, а коли це відбувається, то на порозі завжди з'являється нудьга ...

Підсумовуючи, приходимо до того, що нудьга в стосунках - це не просто ознака того, що ви давно не ходили в кафе або не виїжджали за місто. Повірте, ви можете кожні вихідні разом їздити на шопінг в Париж, або подорожувати з одного місця планети в інше, але нудьга так і буде слідувати за вами по п'ятах.

Яскравість і романтика в стосунках, їх жвавість обумовлені зовсім не веселими і барвистими подіями (хоча вони теж важливі!). Вони пов'язані з близькістю і глибиною ваших відносин, з тим, наскільки ви реалізуєте себе в них, наскільки ви можете бути
собою. А це не можливо, якщо ви живете в образах, претензії і невдоволення ...

Ще раз підкреслю, нудьга в стосунках - це неможливість (чи небажання) бути собою, говорити про те, що хочеться, виражати себе так, як хочеться, ділитися думками і планами, інтересами і бажаннями.

Нудьга - це перекритий кисень у відносинах, коли кожен замкнутий в чомусь своєму, і немає справжнього, живого потоку справжнього і освіжаючого загального - а саме близькості, інтересу і цікавості до життя один одного.

Як ми зазвичай бачимо ситуацію, коли остигають наші почуття?

Невірна інтерпретація ситуації ще більше її посилює. Які думки нас відвідують, коли в стосунках стає нудно? Зазвичай ми вважаємо, що причина - в ньому (мого чоловіка) або в ній (моїй дружині).

Ми сприймаємо партнера, як джерело всіх наших радостей і відповідно всіх нещасть, випускаючи з виду одну маленьку деталь: рутина - це природна частина нашого життя, а нудьга в стосунках - лише певний і закономірний етап. Так що не все так страшно!

Розуміючи закони відносин, можна легко і красиво використовувати цей складний, але необхідний етап для поглиблення відносин. Хоча багато хто воліє саме в цій точці вийти з них.

Перейдемо до відповіді на головне питання: як повернути остиглі почуття в наші відносини?

Перш за все, важливо зрозуміти: відносини - це «пластичний матеріал», і чоловік в них швидко і чутливо реагує на наші зміни. Тому в залежності від того, як будете змінюватися і розкриватися ви - так будуть розвиватися і ваші відносини. І адже це здорово, що ми можемо їх налагодити, тільки лише змінюючи себе, а не марно намагаючись виправити когось!

Алгоритм з 5 кроків, як повернути колишні стосунки в парі:

1. Я не можу сказати вам прямо: звільнитеся від ілюзій, очікувань і ідеалізацій, тому що я розумію - це неможливо. І тоді пропоную вам здорову альтернативу: спробуйте «розліпити» ваші очікування і вашого реального чоловіка. Відокремити ваші очікування від того, яким він є. І поцікавитися: а що рухає їм? Що він відчуває? Яке йому зараз? Чого він хоче?

Зміна фокуса сприйняття - дуже цілющий засіб. Коли ми застряємо на собі і в собі, то потрапляємо лише в пастку власної образи, бачачи все в чорному кольорі: він просто мене не любить. Впевнена, це не так! Любов - щось більше, ніж просто задоволеність потреб.

2. Задайтесь питанням: чого я хочу насправді? Чого мені не вистачає? Від чого відносини тьмяніють в моїх очах? Що зробило б їх для мене соковитими і живими? Випишіть це все на папір, по пунктам, щоб в голові не плуталися думки, щоб ви краще зрозуміли себе, розібралися, чого вам не вистачає для щастя.

3. Тепер пройдіться по всіх пунктах. Який маленький, але реальний крок можна зробити, щоб просунутися до більш радісним і наповненим відносинам? Що на рівні подій (куди піти, де бути), навичок і умінь (що робити, як робити), цінностей та інтересів (що нас об'єднує, в чому ми стикаємося душами) можна зробити? Ініціюйте по одному кроку для кожного пункту протягом цього ж тижня, не відкладаючи в довгий ящик.

4. влучивши правильний момент і спробуйте обговорити з чоловіком те, що відбувається. Поділіться своїми почуттями (тільки без докорів і претензій), розкажіть, що вам важливо і чого не вистачає.

Поцікавтеся, чи помічає він щось подібне у ваших стосунках, що він відчуває. Можливо, чоловік скаже, що для нього все відбувається, як правило, і він не страждає від того, що чогось не вистачає. В цьому випадку - не дивуйтеся - жінки завжди більш чутливі до деталей.

Запропонуйте чоловіку якусь конкретну і реалістичну ідею, втілення якої, на ваш погляд, освіжить відносини, і попросіть у нього про допомогу.

5. Вчіться розкриватися в стосунках. Ви скажете: так він же просто не хоче мене слухати. Його цікавлять тільки новини ... Можливо, це так. Однак диявол криється в деталях. Для розмови вибирайте правильний момент і, головне, правильний настрій. Часто ми вже заздалегідь настроєні на розчарування і тоді вибудовуємо розмову так, що це очікування тільки виправдовується. Почніть обговорення зі стану «Я хороша, і ти хороший» і побачите - чоловік не виявиться байдужим.

Наостанок хочеться додати, що відносини не можуть залишитися нудними, якщо ви починаєте працювати над ними - вчіться бути м'якше і гнучкіше, відмовляєтеся від деталізованих очікувань, починаєте більше просити про допомогу і підтримку і з радістю приймаєте їх, проявляєте спостережливість до себе і свого чоловіка.

Тоді відносини перетворюються спочатку в справжній заплутаний детектив, а потім і в пригодницький роман, де ви вже не пасивний спостерігач, як раніше. Ви відкриєте стільки нових граней у ваших відносинах, що вам точно нудьгувати не доведеться!

Ольга Товпеко, кандидат психологічних наук, автор і керівник проекту «Школа психології для мам» mamaschool.info, автор тренінгів і психологічних квестів для мам.

Я дякую Ольгу за інформацію. Мені було дуже цікаво почитати все. Думаю, то план дій уже намітився ....

Мій душевний подарунок на сьогодні буде Secret Garden - Chaconne Secret Garden - це ірландсько-норвезький дует. Класична пара - клавішні та скрипка. В руках цих талановитих виконавців народжується справжнє диво. Хто читав наш журнал «Аромати щастя», напевно, пам'ятають мою статтю «Таємничий сад душі». Цю композицію до статті я вибрала не випадково. Повернемося в початок статті ... Пам'ятаєте мої слова про Жінку скрипці і Чоловікові-стрижні? Думаю, що в цьому дуеті все саме так.

Бажаю нам усім роботи над собою. Гармонії у відносинах, свіжості, чогось нового і приємного. Сподіваюся, що стаття нам всім в цьому допоможе.

Екстракт кропиви для волосся Корисні речовини в складі кропиви корисні здоров'ю волосся. Екстракт кропиви для волосся виготовляють з свіжого подрібненого листя рослини, їх використовують в якості основної сировини.

Поради з приготування зеленого чаю з імбиром Щоб чай з імбиром вийшов смачним, потрібно вміти вибирати інгредієнти і знати тонкощі приготування. Поради з приготування зеленого чаю з імбиром допоможуть у цьому.

Чистка особи від прищів Найчастіше прищі на обличчі з'являються на недоглянутою забрудненої шкірі. Чистка особи від прищів є косметичною процедурою, яку слід проводити за показаннями лікаря.

Сушити шипшина в домашніх умовах У шипшини особливо корисними вважаються ягоди. Споживачі повинні знати, як правильно сушити шипшину в домашніх умовах, щоб згодом використовувати всі його корисні властивості.

Лікування нежиті у новонароджених Лікування нежиті дітей дитячого віку починається з усунення первинних ознак захворювання. Лікування нежиті у новонароджених направлено на усунення закладеності носа з метою полегшення дихання.

Дивіться також

Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки

Дорогі читачі, сьогодні на блозі у мене тема, яка, напевно, хвилює багатьох з нас: як повернути колишні почуття і стосунки. Як часто ми згадуємо романтичні зустрічі, а потім, поживши якийсь час кудись все йде. Проблеми, турботи, побут, фінанси, і ось щось відбувається в родині ... Знайома вам ситуація? Думаю, якщо чесно відповісти на це питання, то кожен скаже з нас: «Чи знайома». Може бути, і бувають щасливі сім'ї, яким це вдається уникнути, але особисто я таких сімей не зустрічала.

І на кожному етапі наших відносин повернути остиглі почуття, вдихнути в них новий, свіжий струмінь буває непросто. На мій погляд, це все-таки більше робота Жінки. Ми наділені душевністю, зворушливістю, можемо багато чого зрозуміти, пробачити, завжди хочемо чогось нового. Жінка -Скріпка і стрижень Чоловіки - для мене саме так бачаться сімейні відносини. І це саме Робота. Пропоную нам сьогодні почитати, подумати, поміркувати, замислитись і саме попрацювати. Хіба не радують при цьому нас перспективи новизни відносин?

Сама я не психолог, але дуже люблю такі теми, почитати щось і найголовніше, потім щось вдіяти, саме застосувати багато з прочитаного. Сьогодні на сторінках мого блогу на тему повернення охололи почуттів буде роздумувати і ділитися своїми думками психолог Ольга Товпеко. Передаю їй слово.

Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки?

Добрий день, мені дуже приємно, що Ірина запросила мене в гості на свій блог. Сподіваюся, що розмова буде корисний і цікавий багатьом. Давайте розглянемо типову жіночу історію ...

«Ми приходимо з роботи, я біжу на кухню і починаю швидко готувати вечерю. Потім я займаюся з дітьми, а чоловік, втомлений, сідає за комп'ютер або планшет читати новини ... І так кожен день ... Іноді я ловлю себе на думці, що все наше спілкування зводиться до вирішення господарських питань або обговоренню проблем дітей. У відносинах не залишилося ні романтики, ні колишнього інтересу. Але ж колись ми могли ночами безперервно говорити про все! .. »

У цій історії сотні авторів ... Я чула її від своїх подруг і від багатьох клієнтів. Так що там! Я стикалася з подібними почуттями і в своїх відносинах.

Чи знайома вам ситуація, коли відносини тьмяніють? Коли вони втрачають свій смак і азарт в низці морочливих буднів? Коли на душі стає прикро і боляче: куди пішла романтика? Коли дивишся на весільні фотографії, згадуєш, як все починалося і дивуєшся: невже це ми? І так хочеться повернути колишні стосунки, але як? І чи можливо?

Ця проблема - остиглі почуття і нудьга в стосунках - може завдати серйозної шкоди їм. Адже якщо ми не отримуємо радості від відносин, то можемо зробити самі категоричні висновки: мені не по дорозі з цією людиною.

І це не просто життєве спостереження. Статистика підтверджує, що основна причина розлучень - це не конфлікти і сварки, а навпаки - згаслий інтерес і практично відсутність спілкування один з одним. Дослідження в Канаді, засновані на опитуванні кілька сотень пар, підтвердили, що саме остиглі почуття і нудьга є основною причиною того, що шлюб розпадається.

Нудно в стосунках. Що ж робити і як повернути колишні почуття?

Якщо ви зіткнулися з цією ситуацією, то у мене для вас є дві новини. Одна хороша і інша так собі (хоча без неї неможлива перша!).

Почну з останньої. Погана новина полягає в тому, що оскільки всі механізми в стосунках запускаються з жіночої руки, то велика частина відповідальності за «потускнение» відносин лежить на нас.

Ця ж обставина дарує нам і гарну новину! Якщо зрозуміти закони відносин і грамотно ними управляти, то вже дуже скоро вони заграють новими фарбами, а значить, ви відчуєте себе в них знову коханою і бажаною!

Якщо ви дочитали до цього місця, значить - ви до цього готові !. Але щоб повернути колишні стосунки для початку треба розібратися з причинами - як так відбувається, що вони починають бліднути, стають сірими і нудними ...

Підемо від зворотнього. Що ви отримували, коли в ваших відносинах була яскравість? Відчуття себе коханою і бажаною. Відчуття розуміння і єдності. Можливість розділити свої почуття і бути прийнятою. Ви переживали різні враження і відчували інтенсивні емоції від часу, проведеного разом. Куди все це поділося?

Є 3 поетапних причини охолодження почуттів

1. Неготовність до «заземлення». Будь-яка пара з часом переходить до етапу вирішення побутових питань. Квартира, робота, гроші, діти і навалилися побут - все це вимагає постійного і щоденного «моніторингу», прагматизму і витривалості. Чи були ви готові до того, що шкарпетки або ціни на бензин стануть темою, яку ви обговорюєте в ліжку перед сном?
Внутрішній протест проти завершення періоду залицяння і перших романтичних років - це перший крок до нудьги.

2. Друга причина полягає в перфекціонізм і завищених очікуваннях. Оскільки нас в дитинстві не брали в повній мірі, ми навчилися не приймати інших. Ми будуємо тисячі красивих картинок про те, що і як має бути.
Як повинен відреагувати чоловік, коли я розповім йому про свої переживання. Як він повинен подивитися, що і з яким виразом обличчя відповісти. Ми чекаємо допомоги і підтримки, залишаючись при цьому мовчазними. Чи не можемо по-людськи пояснити чоловікові, що нам важливо від нього отримати.

Деталізовані, докладні очікування - нескінченні і виснажливі - не дають нам можливості наблизитися до реальної людини - свого власного чоловіка, дізнатися і прийняти його таким, яким він є. Навчитися правильно доносити до нього те, що нам важливо. Навчитися чути його і розуміти його потреби.

3. Природне і прямий наслідок постійних очікувань - зміщення відповідальності. Тому третя причина полягає в тому, наскільки ви вмієте піклуватися про себе і реалізувати себе в парі.

Коли ми вступаємо в стосунки, то часто підсвідомо думаємо: «Тепер у мене є той, хто про мене подбає. Тепер можна і розслабитися! »
Ми чекаємо від чоловіка турботи про нас на всіх рівнях: на тілесному (щоб доглядав, давав відпочинок і бажано спонсорував), на емоційному (розумів і приймав, підтримував і захоплювався), на інтелектуальному (заводив цікаві розмови, розвивався сам і розважав нас).

А тепер питання. Якою мірою ви піклуєтеся про себе на всіх цих рівнях?

• На тілесному: якою мірою маєте своє тіло правильної їжею і даєте йому догляд? Якою мірою даєте тілу відпочинок і зважену навантаження?
• На емоційному: якою мірою ви підтримуєте, приймаєте і розумієте саму себе? Чи знаєте, чого хочете і куди йдете? Таж зі своїми недоліками і приймаєте себе як цілісну особистість? Чи знаходите вчасно підтримку і розраду для душі?
• На інтелектуальному: якою мірою ви розвиваєте себе і реалізуєте свої таланти і здібності, плани і амбіції?

Важливо зрозуміти, що саме на нас лежить відповідальність за задоволення потреб свого тіла і душі, інтелекту і духу.

Але при чому тут нудьга і як все-таки повернути колишні стосунки?

Дайте мені ще хвилину, і я поясню цей взаємозв'язок ... Чи готові почути правду?
Якщо ви не будете реалізувати себе на всіх цих рівнях, то винуватим будемо чоловік. А значить, почнуть з'являтися образи, буде накопичуватися невдоволення, і вам все складніше буде розкриватися в парі, бути щирою.

Якщо ви не будете розкриватися, то ваші відносини дуже скоро стануть поверхневими - вони будуть обертатися на рівні рутини, щоденної суєти та потихеньку покриватися пилом. З відносин піде близькість, а коли це відбувається, то на порозі завжди з'являється нудьга ...

Підсумовуючи, приходимо до того, що нудьга в стосунках - це не просто ознака того, що ви давно не ходили в кафе або не виїжджали за місто. Повірте, ви можете кожні вихідні разом їздити на шопінг в Париж, або подорожувати з одного місця планети в інше, але нудьга так і буде слідувати за вами по п'ятах.

Яскравість і романтика в стосунках, їх жвавість обумовлені зовсім не веселими і барвистими подіями (хоча вони теж важливі!). Вони пов'язані з близькістю і глибиною ваших відносин, з тим, наскільки ви реалізуєте себе в них, наскільки ви можете бути
собою. А це не можливо, якщо ви живете в образах, претензії і невдоволення ...

Ще раз підкреслю, нудьга в стосунках - це неможливість (чи небажання) бути собою, говорити про те, що хочеться, виражати себе так, як хочеться, ділитися думками і планами, інтересами і бажаннями.

Нудьга - це перекритий кисень у відносинах, коли кожен замкнутий в чомусь своєму, і немає справжнього, живого потоку справжнього і освіжаючого загального - а саме близькості, інтересу і цікавості до життя один одного.

Як ми зазвичай бачимо ситуацію, коли остигають наші почуття?

Невірна інтерпретація ситуації ще більше її посилює. Які думки нас відвідують, коли в стосунках стає нудно? Зазвичай ми вважаємо, що причина - в ньому (мого чоловіка) або в ній (моїй дружині).

Ми сприймаємо партнера, як джерело всіх наших радостей і відповідно всіх нещасть, випускаючи з виду одну маленьку деталь: рутина - це природна частина нашого життя, а нудьга в стосунках - лише певний і закономірний етап. Так що не все так страшно!

Розуміючи закони відносин, можна легко і красиво використовувати цей складний, але необхідний етап для поглиблення відносин. Хоча багато хто воліє саме в цій точці вийти з них.

Перейдемо до відповіді на головне питання: як повернути остиглі почуття в наші відносини?

Перш за все, важливо зрозуміти: відносини - це «пластичний матеріал», і чоловік в них швидко і чутливо реагує на наші зміни. Тому в залежності від того, як будете змінюватися і розкриватися ви - так будуть розвиватися і ваші відносини. І адже це здорово, що ми можемо їх налагодити, тільки лише змінюючи себе, а не марно намагаючись виправити когось!

Алгоритм з 5 кроків, як повернути колишні стосунки в парі:

1. Я не можу сказати вам прямо: звільнитеся від ілюзій, очікувань і ідеалізацій, тому що я розумію - це неможливо. І тоді пропоную вам здорову альтернативу: спробуйте «розліпити» ваші очікування і вашого реального чоловіка. Відокремити ваші очікування від того, яким він є. І поцікавитися: а що рухає їм? Що він відчуває? Яке йому зараз? Чого він хоче?

Зміна фокуса сприйняття - дуже цілющий засіб. Коли ми застряємо на собі і в собі, то потрапляємо лише в пастку власної образи, бачачи все в чорному кольорі: він просто мене не любить. Впевнена, це не так! Любов - щось більше, ніж просто задоволеність потреб.

2. Задайтесь питанням: чого я хочу насправді? Чого мені не вистачає? Від чого відносини тьмяніють в моїх очах? Що зробило б їх для мене соковитими і живими? Випишіть це все на папір, по пунктам, щоб в голові не плуталися думки, щоб ви краще зрозуміли себе, розібралися, чого вам не вистачає для щастя.

3. Тепер пройдіться по всіх пунктах. Який маленький, але реальний крок можна зробити, щоб просунутися до більш радісним і наповненим відносинам? Що на рівні подій (куди піти, де бути), навичок і умінь (що робити, як робити), цінностей та інтересів (що нас об'єднує, в чому ми стикаємося душами) можна зробити? Ініціюйте по одному кроку для кожного пункту протягом цього ж тижня, не відкладаючи в довгий ящик.

4. влучивши правильний момент і спробуйте обговорити з чоловіком те, що відбувається. Поділіться своїми почуттями (тільки без докорів і претензій), розкажіть, що вам важливо і чого не вистачає.

Поцікавтеся, чи помічає він щось подібне у ваших стосунках, що він відчуває. Можливо, чоловік скаже, що для нього все відбувається, як правило, і він не страждає від того, що чогось не вистачає. В цьому випадку - не дивуйтеся - жінки завжди більш чутливі до деталей.

Запропонуйте чоловіку якусь конкретну і реалістичну ідею, втілення якої, на ваш погляд, освіжить відносини, і попросіть у нього про допомогу.

5. Вчіться розкриватися в стосунках. Ви скажете: так він же просто не хоче мене слухати. Його цікавлять тільки новини ... Можливо, це так. Однак диявол криється в деталях. Для розмови вибирайте правильний момент і, головне, правильний настрій. Часто ми вже заздалегідь настроєні на розчарування і тоді вибудовуємо розмову так, що це очікування тільки виправдовується. Почніть обговорення зі стану «Я хороша, і ти хороший» і побачите - чоловік не виявиться байдужим.

Наостанок хочеться додати, що відносини не можуть залишитися нудними, якщо ви починаєте працювати над ними - вчіться бути м'якше і гнучкіше, відмовляєтеся від деталізованих очікувань, починаєте більше просити про допомогу і підтримку і з радістю приймаєте їх, проявляєте спостережливість до себе і свого чоловіка.

Тоді відносини перетворюються спочатку в справжній заплутаний детектив, а потім і в пригодницький роман, де ви вже не пасивний спостерігач, як раніше. Ви відкриєте стільки нових граней у ваших відносинах, що вам точно нудьгувати не доведеться!

Ольга Товпеко, кандидат психологічних наук, автор і керівник проекту «Школа психології для мам» mamaschool.info, автор тренінгів і психологічних квестів для мам.

Я дякую Ольгу за інформацію. Мені було дуже цікаво почитати все. Думаю, то план дій уже намітився ....

Мій душевний подарунок на сьогодні буде Secret Garden - Chaconne Secret Garden - це ірландсько-норвезький дует. Класична пара - клавішні та скрипка. В руках цих талановитих виконавців народжується справжнє диво. Хто читав наш журнал «Аромати щастя», напевно, пам'ятають мою статтю «Таємничий сад душі». Цю композицію до статті я вибрала не випадково. Повернемося в початок статті ... Пам'ятаєте мої слова про Жінку скрипці і Чоловікові-стрижні? Думаю, що в цьому дуеті все саме так.

Бажаю нам усім роботи над собою. Гармонії у відносинах, свіжості, чогось нового і приємного. Сподіваюся, що стаття нам всім в цьому допоможе.

Екстракт кропиви для волосся Корисні речовини в складі кропиви корисні здоров'ю волосся. Екстракт кропиви для волосся виготовляють з свіжого подрібненого листя рослини, їх використовують в якості основної сировини.

Поради з приготування зеленого чаю з імбиром Щоб чай з імбиром вийшов смачним, потрібно вміти вибирати інгредієнти і знати тонкощі приготування. Поради з приготування зеленого чаю з імбиром допоможуть у цьому.

Чистка особи від прищів Найчастіше прищі на обличчі з'являються на недоглянутою забрудненої шкірі. Чистка особи від прищів є косметичною процедурою, яку слід проводити за показаннями лікаря.

Сушити шипшина в домашніх умовах У шипшини особливо корисними вважаються ягоди. Споживачі повинні знати, як правильно сушити шипшину в домашніх умовах, щоб згодом використовувати всі його корисні властивості.

Лікування нежиті у новонароджених Лікування нежиті дітей дитячого віку починається з усунення первинних ознак захворювання. Лікування нежиті у новонароджених направлено на усунення закладеності носа з метою полегшення дихання.

Дивіться також

Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки

Дорогі читачі, сьогодні на блозі у мене тема, яка, напевно, хвилює багатьох з нас: як повернути колишні почуття і стосунки. Як часто ми згадуємо романтичні зустрічі, а потім, поживши якийсь час кудись все йде. Проблеми, турботи, побут, фінанси, і ось щось відбувається в родині ... Знайома вам ситуація? Думаю, якщо чесно відповісти на це питання, то кожен скаже з нас: «Чи знайома». Може бути, і бувають щасливі сім'ї, яким це вдається уникнути, але особисто я таких сімей не зустрічала.

І на кожному етапі наших відносин повернути остиглі почуття, вдихнути в них новий, свіжий струмінь буває непросто. На мій погляд, це все-таки більше робота Жінки. Ми наділені душевністю, зворушливістю, можемо багато чого зрозуміти, пробачити, завжди хочемо чогось нового. Жінка -Скріпка і стрижень Чоловіки - для мене саме так бачаться сімейні відносини. І це саме Робота. Пропоную нам сьогодні почитати, подумати, поміркувати, замислитись і саме попрацювати. Хіба не радують при цьому нас перспективи новизни відносин?

Сама я не психолог, але дуже люблю такі теми, почитати щось і найголовніше, потім щось вдіяти, саме застосувати багато з прочитаного. Сьогодні на сторінках мого блогу на тему повернення охололи почуттів буде роздумувати і ділитися своїми думками психолог Ольга Товпеко. Передаю їй слово.

Як повернути остиглі колишні почуття і стосунки?

Добрий день, мені дуже приємно, що Ірина запросила мене в гості на свій блог. Сподіваюся, що розмова буде корисний і цікавий багатьом. Давайте розглянемо типову жіночу історію ...

«Ми приходимо з роботи, я біжу на кухню і починаю швидко готувати вечерю. Потім я займаюся з дітьми, а чоловік, втомлений, сідає за комп'ютер або планшет читати новини ... І так кожен день ... Іноді я ловлю себе на думці, що все наше спілкування зводиться до вирішення господарських питань або обговоренню проблем дітей. У відносинах не залишилося ні романтики, ні колишнього інтересу. Але ж колись ми могли ночами безперервно говорити про все! .. »

У цій історії сотні авторів ... Я чула її від своїх подруг і від багатьох клієнтів. Так що там! Я стикалася з подібними почуттями і в своїх відносинах.

Чи знайома вам ситуація, коли відносини тьмяніють? Коли вони втрачають свій смак і азарт в низці морочливих буднів? Коли на душі стає прикро і боляче: куди пішла романтика? Коли дивишся на весільні фотографії, згадуєш, як все починалося і дивуєшся: невже це ми? І так хочеться повернути колишні стосунки, але як? І чи можливо?

Ця проблема - остиглі почуття і нудьга в стосунках - може завдати серйозної шкоди їм. Адже якщо ми не отримуємо радості від відносин, то можемо зробити самі категоричні висновки: мені не по дорозі з цією людиною.

І це не просто життєве спостереження. Статистика підтверджує, що основна причина розлучень - це не конфлікти і сварки, а навпаки - згаслий інтерес і практично відсутність спілкування один з одним. Дослідження в Канаді, засновані на опитуванні кілька сотень пар, підтвердили, що саме остиглі почуття і нудьга є основною причиною того, що шлюб розпадається.

Нудно в стосунках. Що ж робити і як повернути колишні почуття?

Якщо ви зіткнулися з цією ситуацією, то у мене для вас є дві новини. Одна хороша і інша так собі (хоча без неї неможлива перша!).

Почну з останньої. Погана новина полягає в тому, що оскільки всі механізми в стосунках запускаються з жіночої руки, то велика частина відповідальності за «потускнение» відносин лежить на нас.

Ця ж обставина дарує нам і гарну новину! Якщо зрозуміти закони відносин і грамотно ними управляти, то вже дуже скоро вони заграють новими фарбами, а значить, ви відчуєте себе в них знову коханою і бажаною!

Якщо ви дочитали до цього місця, значить - ви до цього готові !. Але щоб повернути колишні стосунки для початку треба розібратися з причинами - як так відбувається, що вони починають бліднути, стають сірими і нудними ...

Підемо від зворотнього. Що ви отримували, коли в ваших відносинах була яскравість? Відчуття себе коханою і бажаною. Відчуття розуміння і єдності. Можливість розділити свої почуття і бути прийнятою. Ви переживали різні враження і відчували інтенсивні емоції від часу, проведеного разом. Куди все це поділося?

Є 3 поетапних причини охолодження почуттів

1. Неготовність до «заземлення». Будь-яка пара з часом переходить до етапу вирішення побутових питань. Квартира, робота, гроші, діти і навалилися побут - все це вимагає постійного і щоденного «моніторингу», прагматизму і витривалості. Чи були ви готові до того, що шкарпетки або ціни на бензин стануть темою, яку ви обговорюєте в ліжку перед сном?
Внутрішній протест проти завершення періоду залицяння і перших романтичних років - це перший крок до нудьги.

2. Друга причина полягає в перфекціонізм і завищених очікуваннях. Оскільки нас в дитинстві не брали в повній мірі, ми навчилися не приймати інших. Ми будуємо тисячі красивих картинок про те, що і як має бути.
Як повинен відреагувати чоловік, коли я розповім йому про свої переживання. Як він повинен подивитися, що і з яким виразом обличчя відповісти. Ми чекаємо допомоги і підтримки, залишаючись при цьому мовчазними. Чи не можемо по-людськи пояснити чоловікові, що нам важливо від нього отримати.

Деталізовані, докладні очікування - нескінченні і виснажливі - не дають нам можливості наблизитися до реальної людини - свого власного чоловіка, дізнатися і прийняти його таким, яким він є. Навчитися правильно доносити до нього те, що нам важливо. Навчитися чути його і розуміти його потреби.

3. Природне і прямий наслідок постійних очікувань - зміщення відповідальності. Тому третя причина полягає в тому, наскільки ви вмієте піклуватися про себе і реалізувати себе в парі.

Коли ми вступаємо в стосунки, то часто підсвідомо думаємо: «Тепер у мене є той, хто про мене подбає. Тепер можна і розслабитися! »
Ми чекаємо від чоловіка турботи про нас на всіх рівнях: на тілесному (щоб доглядав, давав відпочинок і бажано спонсорував), на емоційному (розумів і приймав, підтримував і захоплювався), на інтелектуальному (заводив цікаві розмови, розвивався сам і розважав нас).

А тепер питання. Якою мірою ви піклуєтеся про себе на всіх цих рівнях?

• На тілесному: якою мірою маєте своє тіло правильної їжею і даєте йому догляд? Якою мірою даєте тілу відпочинок і зважену навантаження?
• На емоційному: якою мірою ви підтримуєте, приймаєте і розумієте саму себе? Чи знаєте, чого хочете і куди йдете? Таж зі своїми недоліками і приймаєте себе як цілісну особистість? Чи знаходите вчасно підтримку і розраду для душі?
• На інтелектуальному: якою мірою ви розвиваєте себе і реалізуєте свої таланти і здібності, плани і амбіції?

Важливо зрозуміти, що саме на нас лежить відповідальність за задоволення потреб свого тіла і душі, інтелекту і духу.

Але при чому тут нудьга і як все-таки повернути колишні стосунки?

Дайте мені ще хвилину, і я поясню цей взаємозв'язок ... Чи готові почути правду?
Якщо ви не будете реалізувати себе на всіх цих рівнях, то винуватим будемо чоловік. А значить, почнуть з'являтися образи, буде накопичуватися невдоволення, і вам все складніше буде розкриватися в парі, бути щирою.

Якщо ви не будете розкриватися, то ваші відносини дуже скоро стануть поверхневими - вони будуть обертатися на рівні рутини, щоденної суєти та потихеньку покриватися пилом. З відносин піде близькість, а коли це відбувається, то на порозі завжди з'являється нудьга ...

Підсумовуючи, приходимо до того, що нудьга в стосунках - це не просто ознака того, що ви давно не ходили в кафе або не виїжджали за місто. Повірте, ви можете кожні вихідні разом їздити на шопінг в Париж, або подорожувати з одного місця планети в інше, але нудьга так і буде слідувати за вами по п'ятах.

Яскравість і романтика в стосунках, їх жвавість обумовлені зовсім не веселими і барвистими подіями (хоча вони теж важливі!). Вони пов'язані з близькістю і глибиною ваших відносин, з тим, наскільки ви реалізуєте себе в них, наскільки ви можете бути
собою. А це не можливо, якщо ви живете в образах, претензії і невдоволення ...

Ще раз підкреслю, нудьга в стосунках - це неможливість (чи небажання) бути собою, говорити про те, що хочеться, виражати себе так, як хочеться, ділитися думками і планами, інтересами і бажаннями.

Нудьга - це перекритий кисень у відносинах, коли кожен замкнутий в чомусь своєму, і немає справжнього, живого потоку справжнього і освіжаючого загального - а саме близькості, інтересу і цікавості до життя один одного.

Як ми зазвичай бачимо ситуацію, коли остигають наші почуття?

Невірна інтерпретація ситуації ще більше її посилює. Які думки нас відвідують, коли в стосунках стає нудно? Зазвичай ми вважаємо, що причина - в ньому (мого чоловіка) або в ній (моїй дружині).

Ми сприймаємо партнера, як джерело всіх наших радостей і відповідно всіх нещасть, випускаючи з виду одну маленьку деталь: рутина - це природна частина нашого життя, а нудьга в стосунках - лише певний і закономірний етап. Так що не все так страшно!

Розуміючи закони відносин, можна легко і красиво використовувати цей складний, але необхідний етап для поглиблення відносин. Хоча багато хто воліє саме в цій точці вийти з них.

Перейдемо до відповіді на головне питання: як повернути остиглі почуття в наші відносини?

Перш за все, важливо зрозуміти: відносини - це «пластичний матеріал», і чоловік в них швидко і чутливо реагує на наші зміни. Тому в залежності від того, як будете змінюватися і розкриватися ви - так будуть розвиватися і ваші відносини. І адже це здорово, що ми можемо їх налагодити, тільки лише змінюючи себе, а не марно намагаючись виправити когось!

Алгоритм з 5 кроків, як повернути колишні стосунки в парі:

1. Я не можу сказати вам прямо: звільнитеся від ілюзій, очікувань і ідеалізацій, тому що я розумію - це неможливо. І тоді пропоную вам здорову альтернативу: спробуйте «розліпити» ваші очікування і вашого реального чоловіка. Відокремити ваші очікування від того, яким він є. І поцікавитися: а що рухає їм? Що він відчуває? Яке йому зараз? Чого він хоче?

Зміна фокуса сприйняття - дуже цілющий засіб. Коли ми застряємо на собі і в собі, то потрапляємо лише в пастку власної образи, бачачи все в чорному кольорі: він просто мене не любить. Впевнена, це не так! Любов - щось більше, ніж просто задоволеність потреб.

2. Задайтесь питанням: чого я хочу насправді? Чого мені не вистачає? Від чого відносини тьмяніють в моїх очах? Що зробило б їх для мене соковитими і живими? Випишіть це все на папір, по пунктам, щоб в голові не плуталися думки, щоб ви краще зрозуміли себе, розібралися, чого вам не вистачає для щастя.

3. Тепер пройдіться по всіх пунктах. Який маленький, але реальний крок можна зробити, щоб просунутися до більш радісним і наповненим відносинам? Що на рівні подій (куди піти, де бути), навичок і умінь (що робити, як робити), цінностей та інтересів (що нас об'єднує, в чому ми стикаємося душами) можна зробити? Ініціюйте по одному кроку для кожного пункту протягом цього ж тижня, не відкладаючи в довгий ящик.

4. влучивши правильний момент і спробуйте обговорити з чоловіком те, що відбувається. Поділіться своїми почуттями (тільки без докорів і претензій), розкажіть, що вам важливо і чого не вистачає.

Поцікавтеся, чи помічає він щось подібне у ваших стосунках, що він відчуває. Можливо, чоловік скаже, що для нього все відбувається, як правило, і він не страждає від того, що чогось не вистачає. В цьому випадку - не дивуйтеся - жінки завжди більш чутливі до деталей.

Запропонуйте чоловіку якусь конкретну і реалістичну ідею, втілення якої, на ваш погляд, освіжить відносини, і попросіть у нього про допомогу.

5. Вчіться розкриватися в стосунках. Ви скажете: так він же просто не хоче мене слухати. Його цікавлять тільки новини ... Можливо, це так. Однак диявол криється в деталях. Для розмови вибирайте правильний момент і, головне, правильний настрій. Часто ми вже заздалегідь настроєні на розчарування і тоді вибудовуємо розмову так, що це очікування тільки виправдовується. Почніть обговорення зі стану «Я хороша, і ти хороший» і побачите - чоловік не виявиться байдужим.

Наостанок хочеться додати, що відносини не можуть залишитися нудними, якщо ви починаєте працювати над ними - вчіться бути м'якше і гнучкіше, відмовляєтеся від деталізованих очікувань, починаєте більше просити про допомогу і підтримку і з радістю приймаєте їх, проявляєте спостережливість до себе і свого чоловіка.

Тоді відносини перетворюються спочатку в справжній заплутаний детектив, а потім і в пригодницький роман, де ви вже не пасивний спостерігач, як раніше. Ви відкриєте стільки нових граней у ваших відносинах, що вам точно нудьгувати не доведеться!

Ольга Товпеко, кандидат психологічних наук, автор і керівник проекту «Школа психології для мам» mamaschool.info, автор тренінгів і психологічних квестів для мам.

Я дякую Ольгу за інформацію. Мені було дуже цікаво почитати все. Думаю, то план дій уже намітився ....

Мій душевний подарунок на сьогодні буде Secret Garden - Chaconne Secret Garden - це ірландсько-норвезький дует. Класична пара - клавішні та скрипка. В руках цих талановитих виконавців народжується справжнє диво. Хто читав наш журнал «Аромати щастя», напевно, пам'ятають мою статтю «Таємничий сад душі». Цю композицію до статті я вибрала не випадково. Повернемося в початок статті ... Пам'ятаєте мої слова про Жінку скрипці і Чоловікові-стрижні? Думаю, що в цьому дуеті все саме так.

Бажаю нам усім роботи над собою. Гармонії у відносинах, свіжості, чогось нового і приємного. Сподіваюся, що стаття нам всім в цьому допоможе.

Екстракт кропиви для волосся Корисні речовини в складі кропиви корисні здоров'ю волосся. Екстракт кропиви для волосся виготовляють з свіжого подрібненого листя рослини, їх використовують в якості основної сировини.

Поради з приготування зеленого чаю з імбиром Щоб чай з імбиром вийшов смачним, потрібно вміти вибирати інгредієнти і знати тонкощі приготування. Поради з приготування зеленого чаю з імбиром допоможуть у цьому.

Чистка особи від прищів Найчастіше прищі на обличчі з'являються на недоглянутою забрудненої шкірі. Чистка особи від прищів є косметичною процедурою, яку слід проводити за показаннями лікаря.

Сушити шипшина в домашніх умовах У шипшини особливо корисними вважаються ягоди. Споживачі повинні знати, як правильно сушити шипшину в домашніх умовах, щоб згодом використовувати всі його корисні властивості.

Лікування нежиті у новонароджених Лікування нежиті дітей дитячого віку починається з усунення первинних ознак захворювання. Лікування нежиті у новонароджених направлено на усунення закладеності носа з метою полегшення дихання.

Дивіться також