Як боротися з заздрісникам

«Про заздрість бліда, з пазуристими руками!» - так писав про заздрість Бомарше. Мабуть, немає людини, яка б хоч раз в житті не стикався б з заздрістю.

Причина для заздрості

знайдеться завжди, якщо людина постійно порівнює себе з іншими людьми. Порівнювати себе з іншими нас привчають з раннього дитинства - в школі і в інституті відмінників і активістів завжди ставлять в приклад, вимагаючи дорівнювати саме на них.

У дорослому житті наші успіхи на роботі і матеріальний достаток також залежать від того, наскільки ми краще за інших. Більш того, корпораціям дуже вигідно робити акцент на порівнянні співробітників: працюйте як Курочкін, і у вас теж буде Мерседес і відпочинок у Флориді!

І в принципі таке порівняння народжує здорову конкуренцію, яка змушує нас зібрати всі свої сили, здібності і досягти бажаного результату особисто для себе.

Але заздрість, на відміну від конкуренції, дає ефект зворотний - людина або нарікає на долю і ненавидить домоглися успіху людей, не роблячи ніяких дій, щоб змінити своє життя; або активно бажає відібрати те, що є у цих самих щасливчиків.

На жаль, навіть така активна заздрість неконструктивна, адже сам заздрісник починає жити чужими цілями, спостерігаючи за плодами чужих успіхів і бажаючи отримати саме їх. А його власне життя проходить повз. Коли ми порівнюємо себе з іншими, то в основному звертаємо увагу на привабливу зовнішню сторону.

Наприклад, жінка, заздрячи красі подруги, зовсім випускає з уваги те, що подруга витрачає багато часу на підтримку себе у формі, відвідує спортзал, і вже багато разів кликала її з собою.

А якщо на роботі хтось отримує підвищення, думки про який тільки і підтримували вогник життя в серцях інших колег, то перше, що кожен відчуває, це розчарування і заздрість: він цього не гідний, вміють же деякі подлізаться до начальства!

І зовсім не беруть до уваги, що саме ця людина пропонував керівництву найцікавіші і перспективні ідеї і, найголовніше, втілював їх у життя в той час, коли інші обговорювали в курилці особливості кепський характер боса.

На жаль, від заздрості дуже важко позбутися.

Вона не закінчується ніколи, як вода в океані. Тому що завжди, яких би видатних успіхів ви в житті не досягли, завжди знайдеться хтось, хто краще, молодше, красивіше вас. Тому перше правило успішної людини: завидуй сам собі.

Тільки ви самі причина того, що з вами відбувається. Візьміть в звичку порівнювати себе з ... собою. Ставте цілі, яких ви хочете досягти, і прагнете до них. А потім порівнюйте: якого успіху ви домоглися в порівнянні з минулим роком? Як близькі ви до своїх цілей? Досягли всього? Відмінно!

Тоді вперед, конкуруйте самі з собою - ставте нові цілі і досягайте їх, обов'язково зазначайте всі свої успіхи. До речі, дуже хороший спосіб завести «журнал успіхів», в який можна записувати всі свої перемоги.

Дуже часто заздрості сприяє відсутність власних цілей і реального плану їх досягнення. Тоді своє життя здається нудною і прісної, чи то справа у інших! Ось, наприклад, чому у вашій подруги таке життя цікава, хоч вона вже не перший рік замужем, а ви від туги вішати за наявності цілком щасливої ​​родини?

Тому що просто так нічого не буває, і якщо розібратися, подруга - дуже захоплений людина, вона весь час щось вигадує, знаходить цікаві місця, події, планує, організовує, реалізує. Звідси правило друге: наповніть своє життя сенсом.

Подумайте, як ви насправді хочете жити, щоб відчувати себе щасливою? Куди хотіли б поїхати, чим зайнятися, чому навчитися? А далі розробіть план і дійте. Коли життя різноманітна і цікава, місця для заздрощів не залишається зовсім.

Погодьтеся, не дуже приємно спілкуватися з людьми, яким заздриш? Тому що у відповідь на їхні розповіді в голову лізуть всякі шпильки: «ця твоя нова робота, може бути, і з великою зарплатою, але напевно бос повний ідіот», або «ти навряд чи справишся з обов'язками», або хочеться з гіркотою повідомити подрузі , що її новий багатий і красивий шанувальник, напевно, одружений або блакитний ... Загалом, зробити щось таке, щоб компенсувати свій моральний збиток від чужого щастя.

Дійсно, більшість людей вважають за краще мінімально спілкуватися з тими, кому заздрять. А дарма. Звичайно, якщо спілкуватися тільки з невдахами, на їх фоні можна відчувати себе недосяжним ідеалом.

Але, як відомо, на нас дуже впливає оточення, в якому ми живемо. Успіх притягує успіх, а невдача, відповідно, невдачу. Тому вигідніше для самих же себе спілкуватися якомога з великою кількістю успішних людей. Тому правило третє: радійте чужого успіху, спілкуйтеся з успішними людьми.

Направте свою заздрість в конструктивне русло. Наприклад, замість того щоб злитися, дізнайтеся, як цим людям вдалося домогтися успіху? Що вони робили для цього? Можна отримати масу корисної інформації і порад. А якщо ними скористатися, то незабаром ви самі можете стати предметом заздрості.

І тоді вас вже буде хвилювати інше питання: а що робити, якщо заздрять вам?

Як показує практика, краще з такими людьми не спілкуватися. А якщо цього не виходить, то намагайтеся не розповідати про свої успіхи, адже ви знаєте, який удар наносите по самолюбству заздрісника, тому не провокуйте його. На жаль, допомогти заздрісники практично неможливо. Навіть якщо ви будете давати йому корисні поради, пропонувати практичну допомогу, то викличете тільки ще більш сильну хвилю заздрості і ненависті.

А як ви самі зазвичай реагуєте на чужі успіхи? Ми маємо право розраховувати лише на те ставлення, якого заслуговуємо - це прописна істина.

Катерина ГОРШКОВА
www.passion.ru