Чому болять, набрякають і німіють пальці і кисті рук при вагітності? А

1. зміст
2. В яких випадках у вагітних болять, німіють і набрякають руки?
3. Чим викликані болі, набряки і оніміння в руках у вагітних?
4. Що робити, якщо при вагітності руки почали хворіти, німіти і набрякати?
5. Відео: Болі в кистях рук. Тунельний синдром у вагітних

зміст

1. В яких випадках у вагітних болять, німіють і набрякають руки?
2. Чим викликані болі, набряки і оніміння в руках у вагітних?
3. Що робити, якщо при вагітності руки почали хворіти, німіти і набрякати?
4. Відео: Болі в кистях рук. Тунельний синдром у вагітних

В яких випадках у вагітних болять, німіють і набрякають руки?

Якщо ви стали відчувати, що ваші пальці і кисті рук болять, німіють або набрякають в період вагітності, то такий стан називається тонельно зап'ястним синдромом. Найчастіше такий синдром з'являється у майбутніх мам, яким доводиться по ходу своєї діяльності виконувати різні активні рухи руками. Це може бути такий рід занять, як набір тексту на клавіатурі, програмування, різання м'яса, овочів, фруктів і інших продуктів, монтаж-збірка, робота перукарем. А в цілому, зміни, що відбуваються в організмі вагітної жінки , Часто призводять до появи болів, набряків і оніміння в руках у вагітних жінок, що займаються будь-активною роботою.

Чим викликані болі, набряки і оніміння в руках у вагітних?

Найчастіше вагітність у жінок супроводжується таким явищем, як порушення відтоку рідини. В результаті, з'являється набряк каналу в зап'ясті, через які проходять нерви і судини, що забезпечують пальці рук. Це призводить до підвищення тиску в зап'ястному каналі, який сформований з трьох сторін кістками зап'ястя, а з четвертої сторони - зв'язкою, що обходить зап'ясті.

Що робити, якщо при вагітності руки почали хворіти, німіти і набрякати?

Слід враховувати, що подібні явища найчастіше проявляються в нічний час, тому що протягом дня в тканинах рук накопичується велика кількість рідини, і вона дає про себе знати вночі або вранці під час пробудження. Існує кілька способів, які допоможуть вам звести до мінімуму неприємні наслідки:

1. Намагайтеся під час сну, особливо в 3-му триместрі , Уникати такого положення, при якому ви надавали б вплив на руки своєю вагою. Чи не закладайте руки під себе або під голову.

2. Якщо вночі ви раптом відчули оніміння і набряк на руці, то спробуйте змінити позу в ліжку і покладіть одну або дві подушки під руку.

3. Також при появі оніміння під час сну спробуйте підняти руки вище краю ліжка, щоб полегшити відтік рідини з них і енергійно потрясіть ними до тих пір, поки відчуття оніміння і болі не пройдуть.

4. Протягом дня постарайтеся менше навантажувати зап'ястя рук роботою. Особливо намагайтеся уникати такої діяльності, при якій потрібні багаторазово повторювані руху кистями рук. Можливо, що це не вони стали причиною синдрому, але вони можуть стати провокуючим фактором і здатні загострити набряки і болі.

5.Попробуйте приймати вітамін B6, в деяких випадках він здатний принести полегшення.

6. Якщо ви зайняті роботою за комп'ютером, то відрегулюйте висоту свого крісла таким чином, щоб руки від ліктя до кінчиків пальців були паралельні поверхні столу. А ще хорошим варіантом буде придбання спеціальної ергономічною клавіатурній панелі.

7.Днём під час роботи частіше робіть перерви і під час них розминайте кисті рук.

8. Якщо біль, оніміння і набряки в руках проявляються у вас особливо сильно, придбайте в аптеці або спеціальних магазинах щільну пов'язку. Така пов'язка може зафіксувати зап'ястя, завдяки чому зап'ястний канал у вас залишається відкритим і відтік рідини з нього не порушується.

9.Попробуйте голковколювання. Застосування акупунктури допомагає деяким жінкам.

10.занятия йогою допомагає полегшити біль і прибрати оніміння з рук. Тому, якщо ви практикували колись різні техніки йоги, то є сенс відновити їх. Тим більше, що вони корисні і для багатьох інших моментів.

11.Разлічние лікарські препарати під час вагітності допомагають впоратися з набряками і болем в кистях і пальцях рук.

Якщо у вас не вийшло самостійно впоратися з набряками і болем в руках і ці прояви сильно докучають вам, то розкажіть про це своєму лікареві. Він може порадити вам ще які-небудь методики, або пропише потрібні ліки.

Як правило, всі симптоми тонельно зап'ястного синдрому проходять після пологів у міру того, як починають проходити набряки з різних частин тіла, зокрема, з рук. Якщо кисті і пальці рук продовжують хворіти тривалий час після пологів і ви не відчуваєте полегшення, то розкажіть про це лікаря. Можливо, він направить вас на огляді до ортопеда. У рідкісних випадках, коли ці прояви продовжують докучати вам і впоратися з ними не вдається, може знадобитися хірургічна операція. Але рішення про це має приймати лікар.

Відео: Болі в кистях рук. Тунельний синдром у вагітних

Неправильне положення дитини в животі

далі >>> Запори у вагітних