Фотофакти з «Амурської правдою»: 10 корисних порад на кожен день і самий незвичайний готель

1. 1. Виділіть собі хоча б півгодини на фізичні вправи
2. 2. Пийте достатньо води
3. 3. Плануйте свій день
4. 6. Зробіть хоча б одну справу для підвищення свого грошового потоку
5. 7. Дякуйте за гарне, що до вас приходить
6. 8. Виділяйте хоча б 20 хвилин для себе
7. 9. Будьте позитивні
8. 10. Завжди дбайте про рідних і близьких
9. Матеріали по темі

Пабло Пікассо. фрагмент картини

Як часто люди говорять, що їм ні на що не вистачає часу. У підсумку вони хапаються то за одне, то за інше. Життя їх виходить Кособоков, а про щастя і гармонії взагалі не йдеться. Але якщо хоч трохи зупинити свій біг і постаратися кожен день робити те, про що сказано в цій статті, то все зміниться чарівним чином. Ці поради на кожен день допоможуть вам внести баланс в своє життя. Як не дивно це вам здасться, з балансом до вас прийдуть енергія, спокій, ефективність дій і задоволеність. Постарайтеся зробити дані поради частиною свого життя.

1. Виділіть собі хоча б півгодини на фізичні вправи

Ви можете навіть розбити ці заняття на дві частини: 15 хвилин вранці і 15 хвилин протягом дня. Займайтеся розтяжкою, йогою, плаванням, танцями - для вашого організму корисні будь-які фізичні навантаження. Головне, щоб вони були регулярними і говорили на різні групи м'язів.

2. Пийте достатньо води

Журавльова Дар'я. Ніно п'є вечірній кави.

Скільки б не говорили про це, до сих пір зустрічаються люди, які п'ють дуже мало води. Вода - це ваш заряд бадьорості, вона здатна додати нам енергію. Вона вимиває токсини з організму і розріджує кров. Від цього залежить доставка корисних речовин до кожної клітини нашого організму. Вода повертає молодість шкірі.

3. Плануйте свій день

Обов'язково майте список справ, які просувають вас до мети і допомагають втіленню вашої мрії. День без плану - це корабель без керма. Всі його рух може зводитися або до кружляння на одному місці, або до дрейфу по волі хвиль. Плани показують, що людина керує своїм життям, що він її господар. Нічого не робіть поза планом. Якщо виникло потрібне нову справу, то заплануйте на завтра.

4. Ніколи не відкладайте важливі справи на вечір

Пабло Пікассо. Сім'я Солер. 1903

Обов'язково розставляйте пріоритети справ, які ви занесли в свій план. Завжди починайте з найважливіших і термінових справ. Саме такий підхід допоміг багатьом людям добитися успіху. Тому що так людина встигає зробити всі потрібні справи. Тільки після завершення важливих справ можна переходити до менш важливим завданням. А після їх виконання можна складати інший список. Вечір же краще залишити на спілкування зі своєю сім'єю, з близькими вам людьми, на відпочинок і на заняття своєю улюбленою справою.

5. Встановіть собі ліміт витрат на день

Гроші мають загадкову властивість: вони швидко закінчуються, як би багато їх не було у вашій кишені. Встановіть собі ліміт на день і привчайте себе вкладатися в цю суму. Це дозволить вам розподіляти свої вхідні потоки, управляти своїми фінансами і, в кінцевому рахунку, жити без боргів. Так ви можете навчитися збирати гроші на великі покупки або на подорожі.

6. Зробіть хоча б одну справу для підвищення свого грошового потоку

Григор'єв Б.Д. Стара-молочниця.

Ті, хто працює на ставку і отримує хорошу зарплату, можуть вирішити, що у них вже все добре і можна нічого не робити. Але для таких людей є неприємна новина - рано чи пізно прийде пенсія і вам доведеться або затягувати пасок, або замислюватися про новий грошовому потоці і шукати нову работу.Лучше подумати про це заздалегідь, не поспішаючи розробити план і кожен день щось робити в цьому напрямку.

7. Дякуйте за гарне, що до вас приходить

Вчіться помічати щось хороше, що виникає у вашому житті. Ваша подяку говорить Всесвіту, що ви раді за ті дари, що вона вам приносить. Всі люблять, коли цінують те, що вони роблять. У відповідь на вашу вдячність, світ буде намагатися вам давати все більше і більше.

8. Виділяйте хоча б 20 хвилин для себе

Коли ми займаємося поточними справами або вирішуємо свої і чужі проблеми, ми завжди розтрачуємо свою енергію. Знаходьте час, щоб відпочити і підзарядитися. Гуляйте, медитуйте, слухайте приємну музику, спілкуйтеся з природою.

9. Будьте позитивні

Картина Пабло Пікассо. Радість життя. 1 946

Найкраще по життю стати джерелом добра. Згідно із законом бумеранга все те, що ви віддаєте іншим, обов'язково повертається в ваше життя. Навчіться спокійно зустрічати будь-які ситуації в своєму житті. Спокійний позитивний погляд на те, що відбувається властивий всім впевненим у собі людям. Бо в їхньому житті панує баланс, вони довіряють світу і вміють вирішувати будь-які питання.

10. Завжди дбайте про рідних і близьких

У суєті буднів ми часто забуваємо, що найголовніше в нашому житті - це наші близькі люди. Вони люблять нас без всяких умов. Вони згодні чекати, поки у вас з'явиться час. Але ви можете спізнитися. Є вчинки, які потрібно робити вчасно. Кожен день намагайтеся зробити хоча б одну приємну річ своїм рідним і близьким. Зателефонуйте батькам, подаруйте дружині квіти, погуляйте з дітьми, напишіть одному листу або сходіть куди-небудь разом з близькими людьми.

«Садибу жирафів» в Кенії включили в список журналу Time як одне з кращих для відвідування місць в 2018 році. Любителям дикої природи і екзотичних місць для відпочинку обов'язково припаде до душі цей готель Giraffe Manor, який разом із пов'язаною з ним розплідником Giraffe Centre служать притулком для зникаючих жирафів Ротшильда, а також управляє програмою їх розведення.

Головна родзинка незвичайного готелю - можливість провести день в компанії прекрасних довгошиїх істот, які раз у раз норовлять заглянути в завбачливо відкриті вікна і двері готелю в надії отримати щедру порцію частування перед поверненням в свій лісовий заповідник.

Плямисті гості ніколи не відмовляться покуштувати пропонованого корму і в знак подяки з радістю поцілують своїх годувальників.

Знаходиться він в передмісті столиці Кенії, Найробі.

Юрій Антонов - «Не забувай». Початок 80-х

Джерела: news. mail. ru, youtube. com, siellon.com

Матеріали по темі

6 способів захиститися від палючого сонця і хмара-гриб в Тинді: ранок з «Амурської правдою» Сьогодні, 6:05

Як насіння замінюють вітаміни, двійник чарівниці і лазіння з кропивою: ранок з «Амурської правдою» Вчора, 6:00

показати ще