Що таке Treadmill-тест і з чим його їдять?

Почну трохи в стороні від заголовка цієї статті, а саме "Як я до цього прийшов?". Вся справа в тому, що у мене в планах - мій перший марафон в Ризі (13-14 Мая 2017 року). А його не можна просто взяти і пробігти. До нього потрібно грунтовно готуватися. І почати найкраще з перевірки своїх можливостей. З тих чи інших медичними показаннями участь в марафоні може завдати шкоди (аж до летального результату) організму. Для того, щоб не погіршити свій стан, я вирішив перевірити основний момент в своєму організмі, на що може вплинути марафон - ССС. Серцево-судинна система і його головний орган - серце. Чи не кожне серце здатне спокійно і без наслідків реагувати на різного роду фізичні навантаження. Такі хвороби, як ішемічна хвороба серця (ішемічна хвороба серця), ставлять хрест як мінімум на марафоні.

Для дослідження здібностей серця толерантно реагувати на навантаження існує стрес-тест по протоколу кардіолога Роберта А. Брюса (Robert Arthur Bruce). Метод обстеження полягає в проведенні електрокардіографічного дослідження під час фізичного навантаження на спеціальній біговій доріжці - тредмиле (іншим варіантом цієї методики є використання велоергометра - спеціального велосипеда). Як мені сказав лікар-кардіолог, існують два варіанти тесту:

1. Менш інтенсивний тест, де рівні навантаження змінюються кожні 3 хвилини;
2. Більш інтенсивний тест, де рівні навантаження змінюються кожну хвилину (зазвичай його проходять спортсмени, наприклад, футболісти).

Перший займає більше часу, ніж другий. Я вирішив пройти перший варіант тесту. Бігти мені треба було ось на цьому тредмиле:

Мій граничний пульс - 190 уд. / Хв. Це 100% моїх можливостей. Тест ж триває до тих пір, поки пульс не буде дорівнює 90% від можливостей ССС, тобто (в даному випадку) - 175 уд. / Хв. Перед початком тесту необхідно підписати "Інформована згода на проведення навантажувальної проби". Всю відповідальність на себе несе той, хто проходить тест.

У моєму випадку тест тривав 18 хвилин (хоча за словами кардіолога - зазвичай менше). Пульс спокою - 54 уд / хв.

Початок - швидкість 4 км / год і кут нахилу 6 градусів. Кінець тесті - як піде, в моєму ж випадку швидкість на фініші була 8,5 км / год при нахилі в 20 градусів. За тестом стежать два лікаря-кардіолога: перший веде запис кардіограми, а другий - вимірює артеріальний тиск (АТ) при кожному переході до наступного рівня (АД в спокої перед тестом, два виміру АТ робилися вже після навантаження з інтервалом в 2-3 хвилини) Результатом тесту:

• тест негативний;
• толерантність до навантаження - висока;
• Значущою динаміки сегмента ST не виявлено;
• Реакція артеріального тиску за нормотензівной типу.

Лікар сказав, що серце нормально справляється з навантаженням і немає ніяких факторів, які не дозволять мені подолати марафонську дистанцію. Є кілька особливостей проходження такого тесту:

1. Тест - платний (В моєму випадку ціна питання - 2700 р., Ціна питання - тільки в СПб);
2. Вільний одяг, потрібна взуття (краще взяти з собою і переодягнутися);
3. Поїсти потрібно за півтори години до проведення тесту (а краще ще й після, тому що мій організм цього вимагав);
4. Засоби гігієни (хоча б найпростіші).

Я живу в Пітері і тут є кілька місць, де можна пройти такий тест:

1. Клініка №2 МНС ім. Никифорова, розташована за адресою вул. Оптиків, будинок 54. Запис по телефону 339-39-39, реєстрація та оплата через поліклінічне відділення клініки;
2. Військово-медична академія ім. Кірова (адреса: вул. Академіка Лебедєва, будинок 6, телефон 291-45-47, тредміл-тест проводиться в 13.30 по буднях);
3. Санкт-Петербурзьке ГБУЗ «Міський лікарсько-фізкультурний диспансер» на Фонтанці, 18. 273-12-04.