Що таке коучинг ніж коуч може Вам допомогти?

1. Навіщо звертатися до коуча
2. А ви готові до коучингу?

Багато хто до цих пір не знають про те, що ж таке коучинг, і сьогодні ми максимально докладно відповімо на це питання. Рано чи пізно кожен з нас задається питанням «Хто я»? «Навіщо я живу»? «У чому сенс мого життя?» «Що я по-справжньому хочу»? «Як втілити свою мрію в життя?» «Як стати щасливим»? «Як стати успішним»? ...

Часто саме в пошуках відповіді на такі питання люди приходять в коучинг. Приходять, тому, що відчувають, що можуть більше, що не реалізують себе на 100%, що заблукали в життя, в собі і насилу можуть знайти орієнтири. Буває і таке, що в житті, здавалося б, є все, та ось щастя чомусь немає ...

Потрібно сказати, що коли людина ставить запитання - це величезний крок. Це крок до усвідомлення і початок всіх змін в житті, тому що, задаючи питання, з'являється енергія для пошуку відповіді. І навпаки, коли ми не задаємо питань - значить, або ми настільки зневірилися, втратили будь-який інтерес, або нас все влаштовує і у нас немає імпульсу змінюватися.

Коучинг - це технологія, що дозволяє людині, відповідаючи на питання, краще зрозуміти себе, свої бажання, устремління, що обмежують переконання і страхи ... подивитися їм в очі і набратися мужності, щоб негайно почати діяти, створюючи свою Життя саме такий, як ти того хочеш.

Хороша новина в тому, що, якщо є питання, значить є відповідь. Точно так само як у кожного замку є свій ключ.

Пам'ятаєте притчу про богів, що створили небо, гори, надра землі і людини. Створивши все це, боги задумалися над тим, а куди заховати від людини мудрість і істину? Їх рішенням було заховати істину там, де людина ніколи не додумається шукати. І вони помістили її всередину самої людини.

Наше щастя, гармонія, ресурси знаходяться всередині нас. І на цій ідеї будується філософія коучингу. Важливо просто допомогти людині зазирнути всередину себе, почути голос своєї Душі, де містяться всі підказки. Я твердо переконана в тому, що якщо бажання оселилося у вашому серці, то це означає, що ви володієте всіма шансами, щоб його реалізувати!

Навіщо звертатися до коуча

«А навіщо звертатися до коуча,» - запитаєте ви, - «коли можна самому собі позадавать питання». Задавати собі питання дійсно можна. І потрібно. Такий процес навіть має свою назву - «самокоучінг».

просто, працюючи над своїми цілями з коучем , У вас менше шансів відступити від мети, тому, що виникає певне відчуття відповідальності, скріплене вашим спільним контрактом.

Адже, коли нам складно вивчати мову на самоті, коли нам не дістає мотивації - ми йдемо до репетитора або записувалися на курси. Або, коли робити зарядку вдома ми не можемо з регулярною стабільністю і якістю - ми купуємо абонемент в спортзал. Тут працює такий же принцип.

По-друге, ви мінімізуєте виникнення такого явища, як самосаботаж. Старі звички і страхи завжди будуть тягнути вас назад, щоб ви залишалися в своєму звичному болотце - в зоні комфорту. Це захисна функція, яка буде спрацьовувати завжди.

Робота з коучем сприяє самодисципліни розуму і власних дій. Коли в узгодженості знаходяться всі 3 складових: що я думаю, що я говорю і що я роблю.

Повірте, коуч не дасть вам відступитися від намічених цілей, як би ліниво вам не було)))

По-третє, коуч може задати таке питання, який самі собі ви, можливо, ніколи б задати не догадались. Наприклад, «А якби ти вже зараз був кращої версією себе, то що б ти почав робити по-іншому»? Погодьтеся, що такі питання ми не часто задаємо собі в звичайному житті.

Ну і, нарешті, є ще один неоціненний плюс в роботі з коучем. Коуч - це ваш натхненник на кращі зміни у вашому житті! Адже часто нам може не вистачати зовнішньої підтримки з боку ближнього оточення і коуч - та людина, яка, не дивлячись ні на що буде продовжувати в вас вірити і розкривати в вас кращі грані себе!

ЗАПИСАТИСЯ НА БЕЗКОШТОВНУ коуч-СЕСІЮ

ЗАПИСАТИСЯ

Складність відповіді на це питання пов'язана з тим, що слово «коучинг» має багатозначний переклад: і тренерство, і наставництво, і репетиторство, і навчання, і навіть «їхати у вагоні поїзда» ...

Але з класичним коучингом все це має мало чого спільного. Тому, що в разі тренерства, наставництва та репетиторства йде чіткий поділ позицій «експерта-вчителя» і «учня». При цьому, експерт знає, як потрібно зробити і вчить цьому учня (клієнта).

У разі класичного коучингового підходу, коуч не є гуру, який консультує, підказує і навчає, як треба діяти. Коучингові відносини будуються на філософії коучингу, яка говорить нам, що все знає клієнт. Він - та людина, яка повністю занурений в ситуацію, з якої до нас звернувся, тому хто, як не він найкраще розуміє, яке в ній перебувати і що потрібно робити? Саме всередині клієнта і містяться всі знання його Душі. І потрібно просто допомогти йому звернутися до себе і почути відповіді, приховані всередині себе.

Таким чином, коуч не вчить і не дає рекомендацій. А просто задає питання.

навчаючи коучів в нашої академії , Ми часто даємо нашим студентам таке завдання - поясніть, що означає коучинг для вас. Спробуйте легко і доступно розповісти про це своєму співрозмовнику за 1 хвилину.

І ось, які чудові тези і інсайти у них народжуються в спробі пояснити, що таке коучинг:

• «Коучинг - це технологія досягнення мрії»
• «Коучинг надихає людей бути кращою версією себе!»
• «Коучинг - це робота над побудовою бажаного майбутнього і втіленням задуманого в життя»
• «Я коуч. Я розкриваю в людях потенціал! Я допомагаю їм виходити за межі власних обмежень ставати творцем власного життя »

Все це нескінченні межі коучингу. І кожен, хто одного разу відчув на собі цей процес, знаходить щось своє важливе і цінне, що його зачепило.

І якщо, на початку цієї статті у вашій голові було питання: «Коучинг, що це таке?»

То тепер, напевно приходить більше розуміння. Але повне розуміння прийде тільки тоді, коли ви спробуєте коучинг на собі.

А ви готові до коучингу?

Це легко перевірити. Більшості з нас хочеться позитивних змін в собі і в своєму житті. Але не всі готові взяти відповідальність за своє життя в свої руки. А що значить «взяти відповідальність за життя»? Це означає - перестати звинувачувати обставини, людей і себе в своїх невдачах. Така позиція - хороший привід не змінюватися і залишатися на місці, перетворившись на «жертву обставин».

Коучинг змінить ваше життя , В разі якщо ви готові працювати над собою, своїми звичками, своїм способом мислення і сприйняття реальності. Якщо ви готові дивитися в очі своїм страхам, отримувати новий досвід, падати і підніматися, але неухильно рухатися вперед, спираючись на свої цінності і ідеали.

Це дійсно як спортивне тренування, що вимагає планомірності і постійного проходження плану. Тоді ви отримуєте блискучі результати!

Але в наше століття швидких змін і культу успішних людей, нам постійно намагаються запропонувати «чудо-таблетку», яка в мить вирішить всі наші проблеми (які не вирішувалися роками!) І перетворить наше життя в казку.

1. Хочеш схуднути - випий диво-еліксир!
2. Хочеш великих і швидких грошей - вклали в фінансову піраміду
3. Хочеш вийти заміж - пройди тренінг і знайди чоловіка за 10 днів ...

Але всім нам відомі наслідки таких «диво-таблеток» ...

А культура споживання все одно спокушає нас в черговий раз повірити в те, що, не докладаючи ніяких зусиль, можна стати більш успішним, щасливим, багатим ...

На щастя, чи на жаль, коучинг - це не швидка таблетка. Це робота над собою. Це навчання дією, коли ми вчимося на власних помилках. Хоча і це не зовсім так. В коучингу помилок не існує. Є тільки досвід і він завжди позитивний. Навіть якщо тобі боляче, навіть якщо ти впав, ти просто встаєш і задаєшся питанням: «А що в моїх думках і діях привело мене до такого результату? Що мені потрібно почати робити по-іншому? Що мені потрібно змінити в собі? Що потрібно почати робити або перестати робити, щоб прийти до того, що я хочу ».

А зараз задайте собі питання: «Якщо в найближчі 5 років я нічого не буду міняти в своєму житті і проживу їх так, як живу сьогодні ... Чи подобається мені такий варіант мого майбутнього?»

Прислухайтеся до ваших почуттів. До того відповіді, який народжується всередині вас.

Цілком можливо, що вам все подобається, тоді продовжуйте робити те, що робили завжди.

Якщо ж ви відчуваєте, що всередині вас є бажання побачити своє майбутнє іншим - міняйте себе сьогодні. Тому, що є тільки сьогодні, тільки «зараз». Яке через частку секунди вже стане минулим. А це означає, що єдиний спосіб змінити своє життя - прийняти рішення і, починаючи з цього моменту слідувати йому.

Чи не завтра, не з понеділка, а з цієї хвилини.

Якщо ви вирішили йти по шляху саморозвитку, то коучинг безсумнівно вам в цьому допоможе.

Тільки будьте готові сміливо зустрічати зміни в своєму житті і одного разу, озирнувшись назад ви з захопленням і гордістю скажете: «Так, я це зробив! Я живу життя, в яку колись боявся повірити! Я живу життя, про яку колись тільки мріяв! Я - творець своєї долі! Я щасливий!"

Вам багато відкриється на цьому шляху. І ви з подивом виявите, що щастя - це навіть не досягнення мети, не можливість опинитися на вершині, а це сам шлях, який ви б не пройшли, якби одного разу не зробили перший крок, перебуваючи біля підніжжя гори!

Подивіться сміливо на свою вершину! .. Відчуйте, яким ви будете, коли зробите свою мрію? ..

Задумайтесь над тим, чому вам так важливо там опинитися? Як зміниться ваше життя? Хто ви, та людина, яка це все-таки зробив ?! Побудьте в своєму бажаному майбутньому, відчуйте його і себе там кожною клітинкою! .. Зарядіться цим станом. І в добру путь! ..

До речі, тільки що Ви вже почали сотворять свою нову, бажану реальність.