У Ревде починається новий сезон «Ревда. Реформа ». Я можу взяти участь?

1. Для кого цей проект?
2. А він допомагає?
3. Чому тоді люди знову повніють?
4. Що відбувається на проекті?
5. Добре, а що, взагалі не можна буде їсти?
6. Скільки потрібно заплатити?
7. Є обмеження за віком, статтю?
8. А по вазі або по здоров'ю?
9. Як бути, якщо я хочу взяти участь, але боюся?
10. Що потрібно для участі?

Міська мережа фітнес-клубів «Вітамін» і Ревда-інфо.ру відкрили прийом заявок на новий сезон проекту «Ревда. Реформа ». Це буде вже третій рік, коли жителі міста із зайвою вагою зможуть привести себе в форму, отримати нові харчові звички, спробувати себе в спорті. Проект пройшли за два роки сорок чоловік, але ось проблема - коли він закінчується, дехто знову набирає вагу. Давайте поговоримо про те, чому так відбувається і кому взагалі варто прийти на «Реформу».

Для кого цей проект?

А він допомагає?

Чому тоді люди знову повніють?

Що відбувається на проекті?

Добре, а що, взагалі не можна буде їсти?

Скільки потрібно заплатити?

Є обмеження за віком?

А по вазі або по здоров'ю?

Як бути, якщо я хочу взяти участь, але боюся?

Що потрібно для участі?

Учасники, тренери і партнери другого сезону проекту «Ревда. Реформа ». Його виграла Олена Бабінова. Фото // Володимир Коцюба-Білих, Ревда-інфо.ру

Для кого цей проект?

Цей проект придуманий і проходить для людей, які втомилися від свого зайвої ваги. Які відчувають, що у них почалися проблеми зі здоров'ям через важкість тіла. Для тих, хто не може мати дітей, поки не схудне. Хто самотній і хоче відчувати себе впевненіше, щоб завести відносини. Сісти на велосипед або вийти в люди в новому вбранні. Словом, для всіх, хто готовий позбутися ненависних кілограмів.

А він допомагає?

Так. За два роки на проекті не було жодного учасника, який би не скинув вагу взагалі. Результат залежить від наполегливості учасника, від того, наскільки скрупульозний він в дотриманні дієти, старанний на тренуваннях. І звичайно від його бажання добитися результату. Яскравий приклад - переможниця першого сезону Катерина Соловйова . Вона прийшла на проект, щоб схуднути і стати мамою. Майже відразу після фіналу їй вдалося завагітніти і сьогодні вона виховує дитину.

Чому тоді люди знову повніють?

На жаль, не всім вистачає сили волі, щоб утримати форму. Втрата ваги - процес тривалий, досить складний, що вимагає напруження волі від того, хто встав на цей шлях.

На проекті тренери та експерти допомагають учасникам знайти в собі сили, щоб нарешті взятися за своє тіло. Вони вчать, як тренуватися, показують вправи, знайомлять з тренажерами, спортивними програмами. Розповідають основи правильного раціонального харчування. Поки проект йде, учасники переживають про результат - бояться підвести тренера, команду. Але потім, коли від їх ваги вже ніхто і нічого не залежить (крім їх самих), деякі повертаються до старих зручним звичкам: шкідливої ​​їжі, малорухливого способу життя. Цьому багато причин, але головна: мотивація. Вона повинна бути сильною, а це залежить тільки від вас.

Важливо пам'ятати: спортивний режим і правильне харчування повинні стати вашими супутниками назавжди, тільки тоді ви зможете досягти своєї мети, підтягнути тіло і знайти нового себе. І вже не втратити!

Що відбувається на проекті?

Він триває три повних місяці. У цьому сезоні учасників чекають тренування в командах по п'ять чоловік під наглядом досвідчених тренерів фітнес-клубу «Вітамін», кожен з яких вміє працювати з людьми, що мають зайву вагу. Ті, що худнуть будуть жити вдома, працювати, але їм доведеться відвідувати тренування, стежити за харчуванням. Ще в цьому сезоні всіх чекають цікаві групові заходи: похід, зустрічі з відомими людьми, заняття акторською майстерністю, майстер-класи з приготування смачної корисної їжі і навіть гра «Мозгобойня». І багато іншого!

Добре, а що, взагалі не можна буде їсти?

Це не так! Є вам доведеться, можливо, і більше (!), Ніж ви звикли. Але ваша їжа буде зовсім інший, не такий, як раніше. Здоровішою - але не менш смачною, гарантуємо.

Скільки потрібно заплатити?

Нічого платити не потрібно, участь у проекті безкоштовна. А в фіналі переможців і призерів чекають цінні подарунки.

Є обмеження за віком, статтю?

Ми приймаємо в проект людей старше 18 років і до 50 років. І жінок, і чоловіків.

А по вазі або по здоров'ю?

Терапевт повинен оглянути вас, щоб ви розуміли, чи можна вам займатися спортом в тому режимі, в якому це буде на проекті (ось чому нам потрібна буде довідка від лікаря). Обмеження по вазі прості: повинна бути надлишкова маса тіла. Ви можете прямо зараз визначити, чи є вона у вас, розрахувавши свій ІМТ (індекс маси тіла).

ІМТ вище 30 - ожиріння I ступеня і зниження маси тіла настійно рекомендовано.

Як бути, якщо я хочу взяти участь, але боюся?

Ми вас розуміємо. Це не так-то просто: визнати, що у тебе є проблеми, прийти в фітнес-клуб, де всі такі стрункі і спортивні (насправді немає, і коли ви почнете займатися, ви в цьому переконаєтеся). Для того, щоб ви відчували себе комфортно і могли ще до кастингу перевірити себе, познайомитися з тренерами, задати їм питання про проект, ми на початку вересня проведемо паблік-ток. На нього будуть запрошені тренери та учасники «Реформи» минулих сезонів. Ви зможете прийти послухати і поставити свої запитання.

Ми вибираємо дату і місце проведення зустрічі. Слідкуйте за оголошеннями в групах фітнес-клубу «Вітамін» і Ревда-інфо.ру у «ВКонтакте».

Що потрібно для участі?

Потрібно, щоб у вас був час на тренування і відвідування позатренувальних заходів по вихідним. Потрібна довідка від терапевта (актуальна на дату кастингу, 22 вересня). Спортивна форма. І перш за все - справжнє, а не підроблене бажання взятися за себе. А також потрібно заздалегідь заповнити анкету, вона внизу. Заповніть її до 15 вересня, включно. Обов'язково вкажіть посилання на своє актуальне фото в повний зріст. Кастинг - 22 вересня. Фінал проекту - 22 грудня.

Це - спеціальний оплачений проект Ревда-інфо.ру.

Як ми робимо їх, читайте тут . comments powered by HyperComments